So stärkt Abhärten das Immunsystem

Schneetreten oder Wechselduschen: Viele Menschen schwören auf Kältereize zum Schutz vor Erkältungen. Wie die Immunstimmulation gelingt; und was man lassen sollte. Würden Sie im Winter in einen See springen und im eiskalten Nass Ihre Runden drehen? Freiwillig? Ursula Schwarz liebt das feine Prickeln des eisigen Wassers auf der Haut, wenn sie die ersten Züge macht.[…]