Sport im Winter: Was beachten?

Sport ist gesund – auch in der kalten Jahreszeit. Unsere Experten sagen, wie Sie bei Minusgraden richtig unterwegs sind. Schneller unterkühlt, schneller krank, schneller ausgerutscht – Bewegung im Freien gestaltet sich im Winter schwieriger als im Sommer. Aber auch im Winter gilt: Mindestens dreimal wöchentlich Ausdauertraining sollte es sein. Auch wer wegen Krankheiten oder anderer[…]